30代女性が転職を成功させるには？厳しいといわれる理由とおすすめ転職エージェントを紹介

30代になって転職を考えて、転職活動を始めようと思ったけれど「30代の女性が転職を成功させるのは厳しいかもしれない」と不安を感じていませんか？

この記事では、本当に30代女性の転職は難しいのかについて解説します。また、転職を成功させるためのポイントや転職活動中の方におすすめしたい転職エージェントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

30代女性の転職が厳しいといわれる理由

30代女性の転職が厳しいといわれる理由は、結婚や出産、育児などのライフイベントが重なりやすく仕事との両立が難しくなることが挙げられます。

例えば、子育てで働く時間が限られると、時間の制限がない人と比べて転職のハードルがやや高くなるかもしれません。しかし、近年では育児休業（育休）、育児休暇や時短勤務といった女性が働きやすい環境を整えている企業も増えており、そうした企業を選ぶことでライフイベントと仕事の両立がしやすくなります。

30代女性は培ってきたキャリアにより20代の頃よりもスキルや仕事経験が豊富なことが多いため、即戦力として活躍できるチャンスがあるでしょう。自信をもって働きやすい環境の企業を探してみましょう。

30代女性の転職事情は？

30代はさらなるキャリアアップやスキルの向上を考えやすいタイミングです。しかし、実際に30代女性はどのくらいの人数が転職していて、どのような理由で転職を始めているのでしょうか。

ここでは、年代別の女性の転職状況と転職理由について解説します。

転職状況

30代女性の転職状況について、他の年代と比べて見ていきましょう。総務省統計局が2022年に集計した労働力調査による年齢階級別の過去１年間の離職経験者数のうち、「就業者（転職者）」の人数は以下の通りです。

就業者（転職者）（万人）	15～24歳	25～34歳	35～44歳	45～54歳	55～64歳	65歳以上
女	29	39	34	34	20	7
男	21	36	22	20	25	14
総数	50	75	56	54	45	21

統計を見ると25〜34歳区分に次いで35〜44歳、45〜54歳の人数が多いのが分かります。20代後半から30代の女性はキャリアの見直しやライフイベントが発生しやすい年代のため、生活とのバランスを考えて転職を決断する傾向があるでしょう。統計を見て分かるように30代女性の転職は珍しくなく、転職が厳しいことはないでしょう。

転職理由

30代は結婚や出産、育児といったライフイベントが発生しやすい時期です。ライフイベントと仕事の両立を考えて転職を決断し、より柔軟に働ける職場を求めることが、転職理由のひとつです。

また、同じ職場で長く働いていると、給与や人間関係、労働時間に関する不満などが出て、より理想に近い環境や条件の企業で働きたいと考えて転職することもあります。30代はこれまでの経験をいかしながら、新しい職場で活躍したいという意欲が高まる年代といえるでしょう。

30代女性が転職を成功させるためのポイント

ここからは、30代女性が転職を成功させるために意識したいポイントをご紹介します。成功のコツを意識すると、後悔しないやりがいが感じられる仕事への転職につなげられるでしょう。ぜひ以下のポイントを参考にしてみてください。

自己分析をしてキャリア形成をしっかりおこなう

まずは自己分析をしてキャリア形成をしっかりおこないましょう。キャリア形成をする前に自己分析をして、これまでのキャリアで得たスキルや自分の強みや弱みを分析します。

自分自身について理解が深まったら、「できること」「したいこと」「すべきこと」を考えて、キャリア形成をおこないます。キャリアプランを実現するために、今何をやるべきかと自分の強みが分かるので、転職活動にいかすことができるのです。

キャリア形成をする際は、周囲と自分の比較はせず自分らしい目標の設定と行動を計画することが大切です。自己分析の結果をもとに具体的なキャリア形成ができれば、「将来ありたい姿」に近づくことができるでしょう。

こだわり条件をリストアップする

自分が重視する転職先のこだわり条件をリストアップしておくことも大切です。条件の種類には、「給与（年収）」、「雇用形態」、「勤務時間」、「福利厚生」などがあります。

いくら仕事内容や会社方針が希望しているものと合致していたとしても、給与が低く勤務時間が長いと生活が困難になってしまいます。また、出産や育児などのライフイベントと両立して働きたい場合は、出産や育児などの福利厚生がしっかりと整っていた方が働きやすいでしょう。

転職活動中は転職先を焦って決めてしまいがちですが、自分に合う労働環境でないと転職後に後悔することも考えられます。転職活動をおこなう際は、これだけはゆずれないといった条件をしっかりとリストアップしておき、慎重に転職先を見つけましょう。

経験や実績をアピールする

転職活動の職務経歴書の自己PR欄や面接時には、自分の経験や実績をアピールしましょう。前もって自分にどのような経験や実績、スキルがあるのかを事前に把握して準備しておくと良いです。

これまでのキャリアでどのようなスキルを培ってきたか、どのような成果をあげてきたかを伝え、その経験や実績を企業にどういかすことができるのかを説明しましょう。伝えるポイントは、具体的な数字や事例を交えながら実績を示し、再現性が伝わる成果をアピールすることです。

また、珍しいスキルや強みがある場合も、積極的にアピールすると良いでしょう。

転職に有利な資格の勉強をする

応募する職種に合う資格を取得しておくと、転職に有利でしょう。資格を持っていると、スキルや専門知識があることの証明となり、信頼にもつながります。特に今までのキャリアとは異なる未経験分野への転職を目指す場合、希望する職種に関連する資格を取得しておくと良いです。

資格は面接時に取れていることがベストですが、資格の受験日が面接後ですぐに取得が難しいこともあります。そのような場合は、資格の勉強をしていることをアピールすることで好印象を与えることができるでしょう。

30代女性が転職するときに注意したいこと

30代はキャリアの大切な節目となるタイミングです。そのため転職するときは慎重に、注意点をしっかりおさえて成功につなげましょう。ここからは、30代女性が転職するときに注意したいことをご紹介します。

転職を急いで退職する

転職先が決まる前に急いで退職をしてしまうと、転職がうまくいかなかったときに以下のようなデメリットがあります。

注意したいのは、収入が途絶えるという点です。生活をするにはどうしてもお金が必要です。無収入のまま転職活動が長引くと焦りが出てしまい、妥協して本来希望していた内容と異なる仕事に就く可能性があります。また、離職期間が長いと転職に不利になるおそれもあります。

このようなリスクを避けるためには、在職中に転職活動をすることや、少なくとも転職活動に要する期間分、3ヶ月以上は生活できる貯金をしておくといった対策をすると良いでしょう。

企業をしっかりリサーチしないで決める

転職先を選ぶ際、企業の情報をしっかりとリサーチしておくことは重要です。給与や休日、勤務地、福利厚生などの条件面はもちろん、会社文化や職場環境が自分の希望とマッチしているかも確認しておきましょう。

企業をリサーチする時間がない、情報がうまく集められないという場合は、「転職エージェント」を利用すると良いでしょう。転職エージェントはさまざまな企業の情報を扱っており、自分の希望や適正にあった企業を調査してくれます。

転職エージェントによっては面接の調整や条件交渉をおこなってくれるので、転職活動に不安があるなら一度相談してみると良いでしょう。

受け身姿勢のまま転職活動をする

受け身の姿勢でいると、自分のことをうまくアピールできずマイナスなイメージを与える可能性があります。30代は即戦力として期待されているため、転職活動の際は受け身の姿勢を改善するようにし、積極的で前向きな姿勢を見せましょう。面接時は、採用後すぐに活躍できるというアピールをすると好印象を与えることができます。

また、転職後も受け身姿勢ではなく、自分で考えて積極的に行動することが大切です。

30代で転職するなら、転職エージェントを利用しよう

リクルートエージェント

「リクルートエージェント」には、各業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍し、非公開求人も多数あることから希望やスキルに沿った求人を見つけてくれる転職エージェントです。

今すぐの転職でない場合は、相談からでもOK。初めての転職で不安を抱えているなら、一度自分のキャリアプランについて相談をしても良いでしょう。強みや適性を見て、自分にぴったりのキャリアプランのアドバイスをしてくれます。

マイナビエージェント

女性の転職市場に精通したキャリアアドバイザーが在籍する「マイナビエージェント」。20代、30代、40代といった年代ごとの女性のキャリアの悩み相談を受けつけ、希望に沿った転職活動を支援してくれます。

「スキルアップをしたい」「他業界に挑戦したい」「正社員を目指したい」といった悩みも、マイナビエージェントなら解決することができるでしょう。

doda Woman Career

「doda Woman Career」では、女性の転職のプロの専任アドバイザーが、さまざまな方法で転職活動をサポートしてくれます。女性に向けた求人が多いため、希望や経歴にあう求人や結婚・育児などのライフイベントと両立できる仕事を紹介してくれます。

転職したいけど「何がやりたいか分からない」「キャリアアップを目指したい」といった悩みも幅広くサポートしてくれます。モヤモヤっとした転職に関する悩みをお持ちの方は、相談してみると良いかもしれません。

type女性の転職エージェント

「type女性の転職エージェント」は転職サポートの実績が25年以上と、長年の経験をいかした支援を受けることができるエージェントです。

女性それぞれのライフイベントにあう働き方を考慮し、仕事探しを手伝ってくれます。「自分の市場価値を知りたい」「年収をアップしたい」「女性の転職に強いエージェントがいい」という方は、type女性の転職エージェントに相談してはいかがでしょうか。

30代の転職は、下準備をすることが大切

30代女性の転職はしっかり準備を整えておくことで、成功につなげることができます。30代はライフイベントと仕事の両立やキャリアアップを考えるタイミングとなるので、キャリア形成や企業のリサーチ、退職の時期など、転職を成功させるポイントをしっかりおさえてから転職活動をおこないましょう。転職活動で行き詰まったら、転職エージェントに相談するのもおすすめです。今回ご紹介した内容を参考にして、思いどおりの転職を叶えてください。